7 DAYS WEIGHT LOSS DIET PLAN : DAY 5

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DAY : 5 
  • Have a glass of skimmed milk and peas poha for breakfast on the fifth day.
  • Eat a missi roti with low fat paneer curry in the afternoon.
  • End the day with roti, curd and aloo baingan tamatar ki sabzi.
Day 5Diet Chart
6:30 AMCucumber Detox Water(1 glass)
8:00 AMSkimmed Milk(1 glass)Peas Poha(1.5 katori)
12:00 PMSkimmed Milk Paneer(100 grams)
2:00 PMMixed Vegetable Salad(1 katori)
2:10 PMLow Fat Paneer Curry(1.5 katori)Missi Roti(1 roti)
4:00 PMPapaya(1 cup 1″ pieces)Buttermilk(1 glass)
5:30 PMTea with Less Sugar and Milk(1 teacup)
8:50 PMMixed Vegetable Salad(1 katori)
9:00 PMCurd(1.5 katori)Aloo Baingan Tamatar Ki Sabzi(1 katori)
Roti (1 roti/chapati)

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